Webinar: Verbeter je slaap

Gratis webinar

Goede slaap is het fundament van een energiek, gezond en gelukkig leven. Maar helaas ervaart 1 op de 5 werknemers in Nederland slaapproblemen. Wil jij leren hoe jouw medewerkers hun slaap kunnen optimaliseren? Meld je dan snel aan voor deze gratis webinar! In deze gratis webinar delen Mirjam Reijnders van Equilibrium Training & Coaching en Fleur van den Horn, co-founder van SAM veel praktische tips met je over het bevorderen van je nachtrust.

Wat levert het je op?

  • Kennis over hoe en waarom je slaapt.
  • Vaardigheden om ontspannen in slaap te kunnen vallen.
  • Inzicht in hoe diverse leefstijl- en omgevingsfactoren invloed hebben op je slaap
  • En nog veel meer.

Praktische details

  • Datum: dinsdag 30 november a.s.
  • Tijd: 09:30 – 10:30
  • Live interactief online en ja dat werkt.
  • Investering: slechts 1 uur van jouw tijd.


“Veel mensen weten wat ze moeten doen, maar weinig mensen doen wat ze weten. Weten is niet genoeg, het zit hem in de actie.”
– Tony robbins –

Voor wie is het?

Speciaal voor werkgevers en (HR) managers, learning & development adviseurs, Arbo coördinatoren en vitaliteits-, duurzame inzetbaarheids- en preventiemedewerkers en voor elke leidinggevende die het belang kent om haar/zijn teamleden op de eerste plaats te zetten, en wil voorkomen (preventie) dat medewerkers in een burn-out komen.

Meld je nu aan

Slide 1
Image is not available

Dit webinar heeft absoluut bruikbare tips opgeleverd. Met name over het stuk hoe jezelf invloed hebt op de juiste balans (cirkel van betrokkenheid), actie of acceptatie. Verder altijd fijn om weer wat positieve energie voorgeschoteld te krijgen, die we vervolgens weer verder over kunnen brengen.

aline koppenol
CED
Slide 1
Image is not available

De oefeningen hebben me aan het denken en voelen gezet. Maak ik de keuzes die ik wil maken? Nog niet helemaal. Fijne nuttige oefeningen dus, als je durft toe te laten en durft eerlijk naar jezelf te kijken.

anoniem
webinar werk & prive balans
Slide 2
Image is not available

Goed webinar. Mijn uitdaging ligt in hoe krijg ik leidinggevenden zover om hierop in te zetten.

anoniem
webinar werk & prive balans
Slide 3
Image is not available

Door dit webinar heb ik weer inzicht gekregen in belang van aandacht geven aan de werk-privé balans van mijn medewerkers. Ik ga er gelijk mee aan de slag! Dank hiervoor.

HR professional
webinar 'betere werk en privébalans'
Slide 3
Image is not available

Deze webinar maakt mooi inzichtelijk hoe je invloed kunt uitoefenen of de verschillende rollen.

anoniem
webinar werk & prive balans
Slide 3
Image is not available

Mooie samenvatting van het thema!

anoniem
webinar werk & prive balans
Slide 3
Image is not available

Nuttige en praktische info! Ook leuk om een korte oefening te doen die je collega's ook zelf mee kunt geven 🙂

Monica Verkerk, Topicus
webinar 'meer energie door minder stress'
Slide 3
Image is not available

Een heel laagdrempelig webinar voor mensen die nog weinig van dit onderwerp afweten. Belangrijk thema!

Anoniem
webinar 'meer energie door minder stress'
Slide 3
Image is not available

Inzichtelijk! Interactief! Duidelijke opbouw, duidelijke stappen en duidelijk aanbod. Mooi!

Ellis
webinar 'meer energie door minder stress'
Slide 3
Image is not available

Het was een mooie, heldere en uitleg over wat stress is, waarom het bestaat en waar het mis kan gaan. De oefening voor ontspanning en het bewust worden van je ademhaling vind ik mooi om mee te nemen naar de praktijk, voor mijzelf en voor anderen.

Anoniem
webinar 'meer energie door minder stress'
Slide 3
Image is not available

Hele leuke en waardevolle webinar. Gerichte tips waarmee ik al aan de slag kan.

Anoniem
webinar 'meer energie door minder stress'
Slide 3
Image is not available

Dit webinar combineert up-to-date cijfers met kennis over stress. Mooie inzichten gekregen!

Anoniem
webinar 'meer energie door minder stress'
previous arrow
next arrow