Halen jij en je collega’s ook die 10.000 stappen per dag niet als je werkt? Maar wil je dat wel graag? Of red je de Nederlandse beweegnorm van 30 minuten per dag niet omdat je een zittend beroep hebt?

Wat ga je leren:

In deze teamchallenge ga ik jullie uitdagen meer te bewegen naar en op het werk. Als team. Want samenwerken gaat altijd beter dan in je eentje aan de slag gaan.

En, alle beetjes helpen. Bewegen verkleint het risico op chronische ziekten en houdt het lichaam fit. En als je fit bent werk je ook lekkerder. Nemen jullie de uitdaging aan?

Wat kun je verwachten:

  • In deze challenge vindt je 10 uitdagingen om meer te gaan bewegen.
  • Je voert ze individueel of gezamenlijk uit
  • Soms wordt je verwezen naar een site of kun je een video bekijken