“Heb ik een fijne vriendenkring, zie ik mijn familie genoeg, hoe zit het met ouderschap?”  Wist jij bijvoorbeeld dat 1 op de 3 Nederlanders met eenzaamheid te maken heeft? Dat zijn echt niet alleen oudere mensen ook al laat de media je dat vaak geloven. En eenzaamheid gaat veel verder dan het hebben van een groot sociaal netwerk, je kunt je in een groot gezelschap namelijk ook heel eenzaam voelen. Weet jij dan hoe je hier mee om kunt gaan? En hoe ga jij bijvoorbeeld om met het verlies van een dierbare?  De gevolgen hiervan hebben niet alleen direct effect op jou, maar ook op je eventuele gezin, je familie en vrienden en tevens op je collega’s en werkgever. Je kunt wanneer het op dit gebied tegen zit, het namelijk niet thuis laten. Wij helpen je om inzicht te krijgen hoe je er voor staat, door jou regelmatig te vragen hoe het met je gaat op dit gebied.

Het is belangrijk dat investeert in jezelf, zodat je weerbaar bent voor wanneer het even tegenzit en onze coaches helpen je daar graag bij met hun tips en oefeningen (challenges). Er is namelijk al heel veel wat je zelf kunt doen!

Subthema’s

Als je op de SAM app voor dit thema kiest, hebben we e.e.a. voor je opgesplitst in een aantal subthema’s te weten:

  • conflicthantering
  • eenzaamheid
  • emotie
  • familie
  • ouderschap
  • rouw & verliesverwerking
  • sociaal netwerk